最新减肥健身舞是什么？
2015-12-22 12:48
黑白式、格调问
我一直都很喜欢跳舞，而且很多的健身舞都是可以减肥的，所以我想要尽快减肥，想问最新减肥健身舞到底是什么呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
健身舞是可以帮助减肥的，健身舞主要就是健美操、民族舞、现代舞以及街舞等，最新的舞蹈也就是肚皮舞和瑜伽等方式，可以选择自己喜欢或者擅长的舞蹈的方式来帮助减肥。健美操是比较简单的一种健身舞，通过锻炼手臂和双腿的肌肉帮助减肥，街舞比较激烈，肚皮舞主要就是锻炼腹部的肌肉，可以有效的消除腹部的赘肉。另外民族舞和现代舞就相对更加的敷在一些。