什么食物容易回奶呢 2015-12-23 20:49 ❤相印 爱相随问最近很想要断奶，但是奶很多，每天都挤得很头疼，听说有些食物可以回来，想要通过饮食来进行调理，不知道具体有什么食物容易回奶？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 一般回奶的食物有很多，我们可以多吃一些，咸菜馒头等等，没有油的，含有较少营养的食物，另外，也可以在中药馆，弄一些大麦茶，每天坚持自己煮着喝，这样对于回奶是有一定的效果的，一般的回奶的食品有韭菜、巧克力、木耳、茄子、黄瓜、冬瓜、山楂等，也可以适当喝一些菊花茶，因为这些都是比较凉的食物，会有一定的退奶效果，最好不要滥用药物，建议在医生的指导下服用比较好。 2015-12-23