更年期需要补充雌激素吗？

2015-12-23 20:54

玛丽在隔壁问

我的妈妈身体不好，经常会发脾气，她最近更年期，我们家里人都挺担心的，我听说更年期要补充雌激素，这个是真的吗？要怎么补充呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

女性朋友到了更年期，一定要积极补充雌激素，因为女性更年期身体的内分泌失调比较严重，而且更年期女性会出现一些烦躁、不适的症状，都是因为体内雌激素分泌不足所致，所以一定要积极的补充雌激素，你可以多吃一些豆制品，大豆就是一个不错的选择，你可以每天适当的吃一些大豆，积极的补充蛋白质、胶原蛋白的食物，注意饮食的调理，不要吃辛辣刺激的食物。
2015-12-23