早上吃什么食物可以排毒效果好呢？ 2015-12-23 20:55 无良小姐问我现在早上吃油条比较多的，有时候吃完饭就是不舒服了，每天的排便不是很好，很多时候便秘，听说早上吃的好可以排毒，不知道吃什么好呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 长时间吃一些油炸食品，会导致体内毒素积累过多，后期就容易出现毒素多的情况发生。现在都是积极比较好的调理好了。如果体内毒素增多，就会导致脸上的痘痘增多的情况发生。现在是早餐吃得太油腻了，所以平时少吃油腻油炸的食物。可以每天早上喝淡盐水，这样有利于清宿便，排毒效果很好，早上喝豆浆的排毒效果并不好。 2015-12-23