莲子百合糖水的功效有哪些?
2015-12-23 21:06
我恨我癡心问
我发现我有一个朋友特别喜欢养生,他经常会做一些养生的美食,今天就做了莲子百合糖水,我想知道它对身体有哪些好处?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
莲子百合糖水味道比较清甜,它虽然是粤菜系的一种,但是受到很多人都喜欢,那么人们喝了莲子百合糖水之后,对人体有哪些好处呢?首先它能够清热止咳,尤其是一些因为肺热而出现久咳的朋友;其次,莲子百合糖水还有安神养眠的作用,它可以缓解人们抑郁、烦躁的情绪,对于经常失眠的朋友来说,还能够提高睡眠质量;除此之外,莲子百合糖水还可以降低血压。