练瑜伽到底怎样瘦腿呢？
2015-12-23 21:52
這孩纸ㄔ艮乖问
很多时候我在穿紧身裤的时候都比较的难看，腿上有很多的赘肉，对我们来说可以采取运动的方法来瘦腿。那么练瑜伽能否帮助我们瘦腿呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
说到练瑜伽，现在是很多朋友比较喜欢的一种运动，不仅适合年轻人，对于很多的中老年人来说也比较的适合。在我们身边有很多的女性朋友会比较的喜欢做瑜伽，对我们来说瑜伽有着很好的功效，适合很多想要减肥的朋友。对于那些想要瘦腿的朋友来说做瑜伽的时候如果能注意方法，加上注意锻炼的时间，做好热身运动，那么对我们来说瑜伽瘦腿的功效是非常好的。