怎么改善肠胃的消化功能呢？
2015-12-23 21:52
莫离、莫不弃问
我的肠道消化功能不是很好，总是感觉到好难受。胃肠道的消化蠕动很弱，我很想好好的治疗一下，不知道该怎么改善肠胃消化呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
肠胃的消化功能是每个人因人而异的。这个还与个人的遗传因素相关，我们的生活中需要好好的保护自己。许多人年纪轻轻的就有胃炎的毛病，被胃痛折磨的不行。胃肠消化功能低下的人也很不舒服。要改善肠胃消化，首先需要一个良好的饮食习惯，加上爱运动，多活动身体，才能促进人体的消化系统的正常进行。还需要吃一些水分较多的水果，比如西瓜、梨子、芒果和桃子之类的。