广场舞减肥健身舞的好处是什么？
2015-12-24 13:16
—夜ヽ 醉残花问
这次过年回家的时候发现妈妈的业余生活十分丰富，有的时候她还会叫上我陪她一起去小区的广场上面跳舞，这广场健身舞的好处是什么啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
广场健身舞是时下十分流行的一种运动项目，一般情况下参与的人群为中老年群体，广场舞的好处还是比较多的，不但能够消磨闲暇的时间，丰富中老年群体的生活，减少孤独自闭的症状，还能起到一定的锻炼身体的作用，广场舞的时间一般控制在晨起或者晚睡，此时一定的运动能够起到强身健体的作用，当然广场舞也能够促进人群之间的交流，使得生活丰富多彩，有益身心健康。