活血补肾汤有哪些？
2015-12-24 13:25
我們的愛情问
最近一段时间，每天和老婆同房之后，我都感觉我的腰部酸软，医生说是肾虚导致的，让我喝一点活血补肾汤，不知道喝哪些汤有效？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
生活中活血补肾汤的做法有很多，不过最常见的就是黄秋葵鲫鱼汤，那么怎么烹饪才能发挥到它的功效呢？首先应该将鲫鱼清理干净，而黄秋葵清洗干净之后要切成块，把油锅烧热之后先放入鲫鱼进行油煎，然后再倒入适当的生姜和黄酒，用来去腥增鲜，随后再放入一些清水蒸煮鲫鱼，待到鲫鱼汤熬成乳白色之后再将切好的黄秋葵放进锅中，蒸煮3分钟即可食用。