能够益精壮阳的食物有哪些?
2015-12-24 13:26
起舞、弄清影问
最近我老婆对我们那些什么都有抱怨,因为我的性能力和以前相比降低了很多,我想知道生活中吃了哪些食物能够益精壮阳?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
相信大家都知道,男性的精子很脆弱,尤其是有些男性的精子死亡率很大,那么在生活中哪些食物可以帮助男性益精壮阳?首先可以多吃西红柿,因为西红柿中含有丰富的茄红素,而男子的生育能力和茄红素的多少有关;其次还要多吃韭菜,韭菜能够补肾壮阳,对于出现阳痿早泄的男性来说,韭菜就是神仙草;除此之外,菠菜、洋葱、大葱、泥鳅等也可以壮阳益精。