肾阴虚真的能吃核桃吗？
2015-12-24 13:40
只爲伱傾心╰╮问
我最近总是觉得身体没有力气，上班的时候也很疲惫，去检查说是肾阴虚，老婆给我买了一些核桃吃，想问肾阴虚可以吃核桃吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
肾阴虚是可以吃核桃的，首先核桃是可以帮助补肾壮阳的，所以肾阴虚的患者吃核桃是可以进行调理的，但是核桃的油脂含量比较高，每天不能吃得太多，一天吃三个就可以了。其次核桃的营养价值很高，核桃中除了含有丰富的蛋白质以外，还有很多的氨基酸，是可以帮助调理内分泌的，也可以帮助补充营养。所以男性肾阴虚是可以吃核桃的。而且还有乌发和健脑的作用。另外还要增强运动。