山竹可以空腹状态下吃吗？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  山竹富含粗食纤维和多种矿物质，营养价值极高，而山竹一般都可以在空腹状态下食用，不会造成任何不良影响，但对于肠胃功能较差的人群，最好不要在饭前食用，否则会造成一定的刺激。另外，如果内火比较旺盛，可以在平时适当食用山竹帮助缓解，尤其是在食用过多榴莲之后食用一些，可以起到比较显著的清热解毒、降燥清火的作用。

  2015-12-24