美胸瑜伽动作有哪些呢？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  一般来说，一个人乳房的大小是由含脂肪的量决定的，乳房的大小受很多因素的影响，遗传、营养条件、胖瘦、体育锻炼等等，如果出现乳房偏小的情况，可以通过运动来达到美胸的效果，瑜伽中有很多美胸的运动，山式丰胸瑜伽、左右倾瑜伽、蛇式瑜伽、八字瑜伽等等，在练习的时候，一定要讲究循序渐进，也可以适当的多吃一些丰胸的食物，适当的对胸部进行按摩。

  2015-12-24