跑步机上穿什么鞋舒服
2015-12-25 12:58
狼狽了自己问
身体有点虚弱，因为我的工作是办公室工作，运动量比较少，所以就和朋友办了一张健身卡，去健身房跑步，但是跑步机上穿什么鞋舒服呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
跑步机上跑步的话和在正常的路上跑步是不一样的，当处在跑步机上的时候，它在推动你的前进，所以跑步机上的鞋子和生活中行走的鞋子是有差异的。在跑步机上的鞋子应该选择一个比较轻巧的鞋，并且是薄底子的鞋子比较好，这样可以让你感觉的出你脚下的面，跑步机的鞋的前头应该是比较宽的，这样给自己的脚趾足够的活动的空间，避免因为脚步的压力导致的疼痛，鞋码偏大一点。