经络按摩好处的有什么？
2015-12-25 13:21
回首恨伊人〃问
我最近睡的很不好每天晚上都会突然的醒过来，白天的时候精神也很恍惚，最近听到别人说经络按摩的效果非常好，请问一般做经络按摩有什么好处吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
睡眠不好与患者日常的饮食、情绪以及工作压力有非常大关系，经络按摩是中医里面最为常用到的方法，对于缓解人体疲劳、精神紧绷以及头晕等症状是有很好的帮助的。根据患者的情况最好是一周做三次经络按摩，一定要选择专业的按摩机构，如果按摩的方法不好患者很可能出现了腰酸背痛的现象，这对于患者的工作和生活是很不好的，患者可以每天多喝一点牛奶。