脚踏跑步机锻炼身体好吗
2015-12-25 13:22
承諾的背叛问
不太喜欢室外跑步，因为夏天热冬天冷，出去跑步总感觉鼻子不舒服，而且在外面跑步的场所离我住的地方太远了，所以想用脚踏跑步机，脚踏跑步机锻炼身体好吗?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
人们锻炼身体不再是室外跑步了，而是各种各样的跑步机开始流行，室外的空气质量不好，而且室外的灰尘较多，稍微不注意跑步的时候就会吸进肺里一部分灰尘，所以跑步机是比较好的代替方式。脚踏跑步机集合上身和下体运动的综合优势，跑步的是偶仍然在上身运动，所以脚踏跑步机相对于室外跑步来说是比较好的。但是注意脚踏跑步机也要适量运动，并且根据自身的情况选择不同的脚踏跑步机。