肠胃炎的人可以吃黄瓜吗？
2015-12-25 13:23
苛惜丶迩卟懂_问
我这段时间，身体都感觉不是很好，上周检查出得了肠胃炎，现在吃的东西都会特别的小心，这两天我想要吃黄瓜，可是不知道肠胃炎的人能吃吗？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
黄瓜是一种清凉的食物，黄瓜中含有的营养成分很多，黄瓜含有丰富的维生素C，水分，矿物质等等，对于身体健康有很好的作用，黄瓜是具有清热解毒的作用，可以帮助肠胃里面清除垃圾，肠胃炎的人是可以吃黄瓜的。肠胃炎的人饮食是一定要注意，不要吃辛辣，刺激，生冷的食物，饮食最好是以清淡的为主，然后注意合理的饮食，不要暴饮暴食，要养成少吃多餐的习惯，减少对肠胃的负担。