怎么做才能是健康养生呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  现在很多人都在关注如何养生，怎样才能算是健康的养生，养生已经是很多女性每天的必修课程，如果选择去养生院，确实可以很快达到养生的目的，但未必就是最健康的方法。在生活中，养生要注意自己的饮食习惯，生活习惯，注意自己身体的轻微变化，多做些体育锻炼，对你的养生计划是很有好处的。平时饮食要有规律，不要一顿多吃一顿少吃，晚上可以泡脚。

  2015-12-25