抽烟对身体的伤害还是十分明显的，香烟中的尼古丁以及焦油含量是十分高的，若是长期接触容易引发心脑血管疾病，严重时还会造成肺部感染，此外在吸烟的过程中产生的烟雾对周身人也会造成危害，二手烟引发的疾病也是比较多的，建议引起重视，戒烟并不是十分困难的事情，首先需要分析抽烟的因素，对症下药，在烟瘾发作的时候可以通过嚼口香糖或是做自己喜欢的事情转移注意力。