百合的功效与作用以及用量是怎样的？
2015-12-25 13:54
Ｘ独自莫凭栏问
平时比较爱花的女人都喜欢百合花，但是我听说百合对身体还是很好的，所以我想试试百合有没有什么好的功效呢？平时用百合的用量有什么讲究呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
百合其实也是一种中药，它具有清肺止咳的作用，能够抚平燥热，中医经常用百合还治疗肺热咳嗽的症状，都很有效，它还能够宁心安神，百合属于寒性食物，能够去除热病初愈之后的余热，还有失眠多梦的症状，平时使用百合都有一定的美容作用，能够促进皮肤的新陈代谢，促进皮肤的光滑。百合的使用方法也是多种多样的，最简单的使用办法就是用百合来熬粥，可以加入一些莲子。