吃什么养肝护肝最好呢？ 2015-12-25 14:27 放肆的愛恨问我的肝脏不是很好，医生说要进行饮食方面的调理，平时的时候我也很注重饮食，那么吃什么食物可以养肝护肝呢？ 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 肝脏好身体才能更健康，当然是帮助身体排毒，肝脏出现异常身体，疾病也会相应的产生，所以平时的饮食和生活调理很重要，特别是不能吃一些伤肝的食物，一些辛辣刺激的食物，要多注意休息，特别是熬夜，对肝脏伤害很大，每天至少12点之前睡觉，因为人体的肝脏是在1点到2点之间排毒的，还有就是不要抽烟喝酒，要注意饮食健康。 2015-12-25