女性怎么养肝好？ 2015-12-25 14:30 給了我依賴问我是一个比较注重养生的人，都知道肝脏好的话，身体都会比较的好，那么作为一个女性要如何进行养肝好一些呢？ 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 想要很好的养肝护肝首先饮食上的调理是分不开的，饮食上只要健康养肝就会觉得很有成效，尤其是女性肝脏好，气血也会足，要多吃一些补血的食物，可以多吃一些动物内脏，饮食上可以尽量多吃营养丰富的食物，但是对于一些高营养的食物要尽量少吃，不要抽烟喝酒，要注意早睡早起，不要经常熬夜，这样对肝脏伤害很大。 2015-12-25