从你的描述上看，你出现口腔炎症主要是因为上火导致的，需要在平时的饮食上多多注意，多吃一些清淡的食物，如果口腔疼痛，饮食有困难，可以适当的吃一些流食，要多喝水，尤其是金银花水、薄荷水、凉蜂蜜水等去火效果好的水。可以在患处涂抹上疱疹净、西瓜霜等药物，还可以口服口炎清等药物来治疗，如果有极感染，就要注意及时的服用抗生素，让病情尽快的好转。