经期为什么不能吃红枣呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  大多数女生认为经期吃红枣可以补血、养气，其实这种想法是错误的，红枣并不是适合所有的女生，因为每个人的体质不同，红枣有一定的药理作用，所以需要因人而异，如果平时身体比较虚弱，气血不足，或者经常心情躁闷，经期是可以吃红枣的，像平时容易腹泻、身体容易浮肿的人经期不能吃红枣，否则会让情况变得更加严重。需要注意的是经期血量过多的话，无论什么体质都不能吃红枣，否则会流血更多，

  2015-12-25