乳头内陷有先天的，也有后天形成的，很多人是因为在乳房发育的时候，睡觉姿势不正确，或者是内衣穿戴不正确导致的，如果出现了乳房内陷的情况，需要尽早的纠正，内陷不是很严重的话，纠正起来是非常容易的，平时注意防止挤压，注意内衣的卫生，每天睡觉之前把手洗干净后将乳头向外拉，如此反复做10分钟，每天坚持肯定会有不错的改善，如果觉得麻烦还可以上网买纠正器，更加的方便。