孕妇便秘吃什么粥比较好呢?
2015-12-25 15:59
一点点记忆问
我现在已经有三个月的身孕了,可是经常会便秘,有时候都会拉不出来,感觉特别的难受,我又不敢吃药,孕妇便秘吃什么粥好呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
怀孕期间便秘是很常见的,因为内分泌的影响所致导致便秘。孕妇便秘不能吃药治疗,药物对胎儿发育有影响,怀孕便秘可以吃粥调理,可以吃马铃薯粥或者是玉米粥,治疗便秘的效果特别的好,马铃薯是一种营养丰富食物,有助于胎儿的发育,马铃薯是含有丰富纤维素的食物,可以促进肠胃的蠕动,促进效果,对于孕期便秘有一定的治疗作用。而玉米中也是含有丰富的膳食纤维,对于妊娠便秘有好处。