身体沉重吃什么药比较好？ 2015-12-26 00:46 这片废墟问最近天气都这么冷了，但是我还是保留着睡午觉的习惯，可是不舒服的是没天中午醒来之后总感觉身体沉重，所以想问问身体沉重应该吃点什么药呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 沉重的身体和身体疲劳这些症状很有可能是由于睡眠不足引起的，还有平时缺乏一定的身体锻炼，平时工作压力大，导致饮食不规律等问题，平时多吃一些富含蛋白质以及脂肪、维生素的食物，多吃一些豆制品和牛奶都是对这些问题有帮助的食物。还有可能是因为人体内火过旺，导致热量产生过多，散热不好，所以导致疾病，这种情况就要多喝水，多吃一些凉的食物比较好。 2015-12-26