广场健身舞操能减肥吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  现在我们最常见的风景是广场上的广场舞舞娘们在跳舞，这对我们来说形成了一道亮丽的风景。广场健身舞对我们来说是一项很好的运动，能在一定程度上帮助我们锻炼身体，对很多想减肥的朋友来说效果也很好。但是我们在跳广场健身操的时候一定要注意运动时的热身运动，另外运动时间也要控制好，对于我们来说广场健身操不仅可以帮助我们减肥，还可以帮助我们陶冶情操哦。

  2015-12-26