中年人体操舞作用是什么？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  身体健康对我们更重要，虽然有时我们没有时间运动，但为了健康我们也要养成良好的生活方式，我们可以利用休息或睡觉的时间锻炼身体。对于很多中年人来说身体健康是最重要的，中年人的体操舞蹈是一种很好的锻炼方法，可以增强中年人的体质，对于调节情操也是很好的哦。中年人体操舞是一种非常简单的运动方式，适合很多中年人朋友哦。

  2015-12-26