来例假能够吃山竹吗？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  山竹是一种常见的蔬果，山竹所含的蛋白质、维生素含量非常高，能给身体提供多种营养。在月经期间，女性身体免疫力比较低，所以是一定要多补充营养元素的，在例假期间是可以吃山竹的，没有什么危害，不要吃辛辣刺激的食物，还有一些比较清淡的食物，月经期间不要吃活血的东西，要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，不要有性生活。

  2015-12-26