经期不要吃什么水果好呢？
2015-12-26 13:07
鲜血赎罪问
我每次来月经的时候，我都没有太注意饮食什么的，现在来的时候，都会痛经。感觉很痛苦，想了解下经期不要吃什么水果呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性朋友来月经的时候，身体的免疫力会下降，身体会感觉各种的不舒服，而痛经是现在发生比较多的一个症状，痛经对于精神的刺激很大，女性朋友来月经的时候不要吃芒果，橘子，火龙果以及西瓜，这几种食物都是具有活血的作用，会影响正常的月经现象，甚至会导致月经增多，引起贫血等症状。女性朋友来月经期间可以吃榴莲或者是香蕉等温和的食物，可以安抚神经，缓解痛经症状。