红枣红豆花生汤的功效是什么？
2015-12-26 13:11
此情到深处问
今天买了一些大枣准备泡水喝，听同事说大枣还可以熬汤，向里面加入一些花生米以及红豆就行。请问，红枣红豆花生汤的功效是什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
红豆的功效：可以帮助身体去除热毒，能够散恶血，还可以解决腹胀的问题，还能利尿。对于女性来说，红豆的好处就是能够通乳。红豆还可以用来外敷，能够治疗血肿以及扭伤。花生米当中含有大量的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，同时还含有多种维生素以及氨基酸。花生米可以有效降低胆固醇，滋润肌肤，多吃可以促进脑部发育，延缓大脑的衰老，预防血栓。红枣可以预防胆结石，可以防治骨质疏松以及贫血等疾病。