经常吃山竹好吗？
2015-12-26 13:11
何必在一起问
最近单位有好多同事都说吃山竹对身体有好处，我也比较好奇，今天就去买了一些山竹回来准备吃。请问，吃山竹好吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
山竹当中含有很多营养物质，比如维生素B1以及矿物质等等，所以可以起到清凉解热的作用，而且还可以降噪。山竹吃起来味道是特别好的，降火功效非常强。另外，吃山竹能够给身体补充一些蛋白质以及脂类，对身体可以起到补养的作用。身体比较虚弱、营养不良以及大病初愈的人可以吃山竹来调养身体。但是，对于身体肥胖的人来说，山竹还是要少吃为好。