产妇能吃水果吗？
2015-12-26 13:12
枫叶的季节问
我前天才生下宝宝，今天刚刚出院，回到了娘家坐月子。到家后感觉胃口不好，想吃一些味道比较独特的水果。请问，产妇能吃水果吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
产妇是可以吃一些水果的，而且吃水果对产妇是有好处的。因为在生完孩子之后，妈咪需要有充足的营养来补充身体，这样身体才会更快速的恢复。所以产后饮食一定要多样化，不但要平衡膳食，更是要多吃一些水果。因为水果当中含有大量的维生素以及矿物质，在做月子期间，产妇吃一些水果能够增强食欲，还可以避免产后便秘，帮助乳汁的分泌。吃的时候可以稍微温热一下来吃。