备孕可以吃芒果吗？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  在备孕期间可以吃一些芒果，因为芒果富含糖类、蛋白质、粗纤维等营养物质。而且芒果中的维生素A和胡萝卜素成分也非常丰富，因此可以给身体提供更多的营养。不过，芒果含有丰富的蛋白质，所以每天最好不要吃得太多。如果是过敏体质的人，芒果这种水果很容易引起过敏，所以在这种情况下是不能吃芒果的，否则就会加重过敏症状。

  2015-12-26