来月经可以吃芒果吗？

2015-12-26 13:13

错过の花开问

这几天我来月经了，每次月经我都会出现腹痛的症状。而且食欲也不是很好，我就想吃一些芒果，但听说月经期间不能吃水果。请问，来月经可以吃芒果吗？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

月经期间是可以吃芒果的，不能光吃芒果，其他水果也是可以吃的。但是月经期间的饮食也有一些禁忌，尤其是生冷的食物，千万不要吃。饮食上要多吃一些温热食物，尤其是在冬天，多吃些能温补的，如牛肉、鸡肉、桂圆等。平时还可以用枸杞子泡水喝，具有很好的滋补作用。女性在月经期最好不要吃酸辣的食物，多吃一些容易消化的食物。
2015-12-26