口腔肌肉训练法其实就是练嘴，因为说英语完全靠自己的那一张嘴，所以只能是刻苦训练，口腔肌肉才能够适应，说出比较陌生的外语。在练习的时候，对口腔肌肉训练要讲究三个原则，第一要尽量声音大一些，如果怕吵到其他人可以去野外或者是没有人的地方训练。第二就是要清晰，你可以说的慢一些，但是发音一定要清晰。第三，等到训练已经慢慢熟练起来的时候，这时候就应该慢慢的加快速度，让口腔肌肉适应这种速度。