孕妇能经常吃海带吗？
2015-12-26 13:21
你不是我的问
我老婆以前没有怀孕的时候特别喜欢吃海带，但是现在她已经怀孕3个月了，我不知道可不可以继续给点，她吃海带，对身体有没有影响？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
海带是我们生活中常见的食物，它含有丰富的营养价值，对于孕妇来说是可以吃海带的，那么孕妇吃了对身体有哪些好处呢？首先海带中含有丰富的碘元素，它能够防治女性内分泌失调；其次海带中还含有丰富的钙元素，它能够促进胎儿骨骼生长，同时对于孕妇来说还能够滋养秀发；除此之外，海带中还含有丰富的微量元素，它不仅能够帮助女性利尿消肿，同时还能够预防孕妇便秘。