例假期能吃巧克力吗？
2015-12-26 13:21
重生之、潜回问
我平时最大的爱好就是吃巧克力，但是最近我大姨妈来了，我朋友看到我吃巧克力说这样对身体不好，想知道例假期间能不能吃巧克力？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
在我们生活中有些女性对甜食有一种特殊的热爱，而其中最常见的甜品就是巧克力，那么对于月经期的女性来说，她们可以吃巧克力吗？答案是可以的，不过经常吃巧克力会导致体重增加。在女性月经期间要注意饮食上的调理，可以吃甜品，但是不可以吃辛辣的食物，火锅和麻辣烫尽量少吃，除此之外，对于生冷的食物也不能多吃，因为这样会增加痛经的症状。