怎么养肝血才比较好？
2015-12-26 13:39
冰似、绕指柔问
中医一直说养肝血，但是我也不太懂，说是这个对人的身体好，我朋友也让我经常给家里人注意着，所以我就想问问怎么养肝血呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
一般来说如果个人身体体重太过会对肝脏的工作造成负担，患有肝脏疾病的几率就会升高，如果全身的而脂肪都减少，那么肝脏的脂肪也会随之减少，会明显的降低肝脏疾病的发病率。平时要避免不必要的输血还有穿耳洞以及刺青，尽量的减少可能被血液污染过的东西。平时不规律的饮食会对肝脏造成一定的负担，肝脏能够把食物转换成能量的来源，所以说均衡的饮食能够减轻肝脏的工作量。