花生的好处非常多，吃花生可以滋养补益，尤其是一些又胃病的人，更应该多吃一些花生。因为花生还有健脾和胃的功效。同时花生可以抗老化，延缓脑功能的衰退，滋润皮肤，还可以防止高血压，冠心病等疾病。花生润肺化痰，滋养调气是非常不错的补品。但是受潮的花生一定不能吃。还有花生虽然好，但是也不要多吃。因为花生里面含有非常丰富的蛋白质，吃的太多容易得肥胖症。