女人吃鱼油到底是有很多好处的，鱼油中含有的脂肪酸能够很有效的改善女性的精神状态，对女性的精神和身体健康的改善有着至关重要的作用。使女性的抑郁症状有所减轻，避免会出现轻生的思想。对于体寒的女性来说，经常吃鱼油对此是很有帮助的。对于孕妇来说，它也是个好东西，吃它对腹中的宝宝是很有好处的，能够促进宝宝的大脑发育，提高宝宝的智力水平。吃鱼油还可以起到减肥的作用，爱美的女性可以食用。