在平时吃什么水果对胃最好?
2015-12-26 23:51
夕夏温存问
我发现我最近有一些肠胃不舒服的感觉,还有有时候经常会觉得很不舒服,觉得会有肚子痛,请问在平时吃什么水果对胃最好?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
如果出现了肠胃不好的问题,首先是建议一定要吃一些比较温和的水果,不可以吃一些寒性的水果,因为寒性的水果不容易被消化,出现了更加疼痛的情况,吃一些容易消化的食物,比如说瓜类,雪梨,还有苹果等,第二个是吃一些维生素C比较丰富的食物比较好,比如说可以吃猕猴桃,红枣等,最好在吃水果的时候,可以把水果首先榨汁,之后再加热是最好的。