海参能够天天吃吗
2015-12-26 23:53
放肆的愛恨问
老公是做海鲜产品的，海参最近有些卖不了，剩下好多，老公给家里拿回来好多海参，要我做给孩子吃，但是海参能天天吃吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
海参作为一种特别营养的养生类食品，对人体特别有益，尤其是儿童与中老年人，其富含多种微量元素以及维生素，并且，其蛋白质还有多种人体必需与非必需的氨基酸，能够提供丰富的氨基酸，在维持体内组织液的平衡，血管湿润，预防老年痴呆和小儿多动症方面有很大的作用，但是，人体每天也在食用其他食物，每天食用海参会导致营养过剩等，任何食物的食用都需要适可而止。