那些人不适合吃海参？
2015-12-26 23:53
那么我放手问
怀孕一个多月了，和朋友一起出去逛街的时候，看到有很多摊点在买海参等海鲜类食品，朋友说孕妇可以多吃一点海鲜类食物，但是我怕吃坏身子，我这样的孕妇可以吃海参吗？那些人不适合吃海参？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
钠海参，是一种特别好的养生类健康食品，在同类的海鲜食品中功效属于上的水平，其含有较为丰富的钙、铁、硒、钠等人体必需的微量元素，同时，它含有多种蛋白质，其中包含十多中人体必须的氨基酸，能有效的补充怀孕期间身体所缺少的各种氨基酸和微量元素，孕妇吃海参是完全可以的，一些营养过剩、不缺维生素的人不需要吃海参，防止出现一些病症。