想要通过饮食来美容的话是比较健康的一种方式，因为有些化妆品并不能起到很好的美容作用，相反还可能会引发一些不良反应。想美容的话，建议平时可以多吃些可以美容的食物，例如苹果、黄瓜、荔枝、大枣、坚果、地瓜、海带、牡蛎、木耳、洋葱、番茄等，可起到很好的美容功效，另外，也要多吃一些含有很多的胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄、鸡爪、鸭爪、牛蹄筋、鱼肉等，都有很好的美容效果。