产后吃海鲜对身体好吗？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  坐月子一定要注意饮食营养。关于坐月子可以吃海鲜的问题，这是可以吃的，但是一定要控制好量，千万不要多吃，因为海鲜中的成分大都是嘌呤，而产妇在坐月子期间是不能吃太多的海产品的。所以想吃海鲜还是等月子过后再吃。产妇多吃些有营养的食物，多吃些鸡蛋，补充蛋白质。还可以适当吃些鲜鱼、鲜鸡汤等食物，对补气血有很大的作用。

  2015-12-27