喂奶期能吃海鲜食物吗？ 2015-12-27 00:25 我的壞脾氣问现在生完孩子是有半个月的时间了，但是我感觉自己的身体一直营养不好的，家里买了很多的海鲜食物，但是不知道我能不能吃呢？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 女性在生完孩子后，体内的营养物质会流失很多，尤其是全身的钙物质更是严重缺乏。所以此时注重钙物质的补充。一般的海鲜食品含钙量较高。在哺乳期是可以吃海鲜的，海鲜中还含有大量的微量元素，对吸收人体所需的营养有很大的好处。还要注意不要吃凉的食物，否则对子宫不好。现在牛奶最好是多补充一些维生素和钙物质比较好。 2015-12-27