便秘吃什么中药效果好呢？
2015-12-27 00:26
三分的热度问
我现在生活，工作压力都是比较大的，而且平时作息时间不规律，晚饭经常不吃，所以现在有便秘的困扰，想吃中药可以调节过来吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
如果有便秘的情况要尽快治疗。因为大便排不出来也就意味着身体里的毒素排不出来，时间久了会对身体有伤害的。最好不要吃泻药，泻药会刺激肠胃，时间久了会让肠胃对此产生依赖性。如果便秘比较严重是可以选择中药的，但是熬职中药的步骤要正确，选择紫砂锅来熬制。还是要通过饮食来调节，平时要注意不要吃辛辣刺激性食物，更不要酗酒。多吃新鲜的蔬菜水果。