便秘吃什么中医效果好呢?
2015-12-27 00:26
獨戀你的唇问
我最近感觉有些便秘的困扰,可能是因为生活压力大的原因,吃饭也没有很规律,现在想通过中药来调节,吃什么中药效果好呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
如果有便秘的情况要尽快治疗,最好不要选择药物治疗,即使是副作用比较小的中药,也不应该多吃,是药三分毒,吃进去的药物就有副作用。也不能不治疗,时间久了会对身体有伤害的。最好不要吃泻药,泻药会刺激肠胃,时间久了会让肠胃对此产生依赖性。还是要通过饮食来调节,平时要注意不要吃辛辣刺激性食物,更不要酗酒。多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素。